ЗИМОВА ПРОГУЛЯНКА: ЩО ВЗЯТИ ДО УВАГИ

      Прогулянки на свіжому повітрі сприяють гармонійному фізичному розвитку та загартовують організм дитини, заряджають позитивною енергією та поліпшують настрій. Щоб організувати корисну й безпечну зимову
прогулянку скористайтеся порадами

ЯК І КОЛИ ОРГАНІЗУВАТИ
Не позбавляйте дітей прогулянок через холодну погоду. Про- водьте їх двічі на день: у першу половину — після організованої освітньої діяльності, у другу половину — після денного сну або перед тим, як дітей забирають із садка.
Дотримуйтеся температурного режиму. Проводьте прогулянки на свіжому повітрі взимку з дітьми раннього віку, якщо темпе¬ратура повітря не нижче — 16 °С; з дошкільниками — не нижче — 20 °С. Швидкість вітру має бути не більше 7 м/с. Скорочуйте або скасовуйте прогулянки в разі сильного снігопаду.
Тривалість прогулянки залежить від самопочуття дітей і погодних умов — температури повітря та швидкості вітру. Дошкільники мають перебувати на свіжому повітрі не менше трьох годин на день з достатньою руховою активністю.
ЯК ОДЯГТИ ДІТЕЙ
 Організуйте підготовку дітей до зимової прогулянки так, аби діти не перегрівалися й не заважали одне одному. Для цього розділіть їх на дві підгрупи. У першій об'єднайте дітей, які повільно одягаються чи мають несформовані навички самообслуговування. У другій — дітей, які вміють самостійно одягатися. Якщо треба, на¬айте вихованцям допомогу.
Спочатку одягаються діти першої підгрупи, а через певний про¬міжок часу пропонуйте збиратися на прогулянку дітям другої підгру¬пи. Така організація дає змогу оптимізувати час і не стомлює дітей.
Після прогулянки заводьте дітей до групового приміщення у зворотній послідовності — спочатку другу, а потім першу підгрупу.
Стежте, щоб діти з ослабленим здоров'ям одягалися разом із другою підгрупою, а заходили після прогулянки з першою.
Навчайте дітей одягатися й роздягатися самостійно в певній послідовності. Спершу дитина має надіти колготи, светр, брюки або комбінезон, взуття і лише потім шапку, пальто або куртку, шарф і рукавиці. Роздягатися після прогулянки потрібно у зворотному порядку.

ЯКІ АКТИВНОСТІ ЗАПРОПОНУВАТИ
Аби діти охоче збиралися на прогулянку, зацікавте їх розповіддю про те, чим вони займатимуться на свіжому повітрі. Гарний настрій у поєднанні з фізичними вправами поліпшує загальне самопочуття дітей.
Зміст прогулянок продумуйте заздалегідь. У морозні дні розпочніть прогулянку з рухливих ігор з елементами ходьби, стрибків, бігу, метання сніжок тощо. Під час вибору ігор враховуйте вік дітей та фізичне навантаження, адже зимовий одяг значно обмежує рухи. У сніжну погоду організовуйте малорухливі ігри, що не потребують великого простору. За сприятливих погодних умов запропонуйте дітям лижі та санчата. Вони внесуть різноманіття в зимові прогулянки та піднімуть «градус» настрою. Якщо не організуєте дітям активну рухову діяльність, вони швидко змерзнуть і почнуть проситися в тепло . Стежте, аби діти під час прогулянки дихали носом. Таке дихан¬ня запобігає захворюванням носо- та ротоглотки. Також уникайте ігор, під час яких дітям потрібно розмовляти на повний голос.
ЯК ЗРОБИТИ ТЕРИТОРІЮ БЕЗПЕЧНОЮ
Доглянута територія закладу дошкільної освіти — важлива умова безпечної зимової прогулянки. Аби діти не травмувалися різними предметами, що можуть перебувати під снігом, обов'язково обстежуйте територію. Доріжки, сходи будівлі, групові майданчики регу¬лярно очищуйте від снігу та криги, дах і навіси — від бурульок.
Якщо дитина травмувалася, надайте їй першу медичну допомогу та викличте медичну сестру. Про всі випадки травмування та обмороження дітей обов'язково інформуйте завідувача закладу дошкільної освіти та батьків дитини.
Звертайте увагу дітей на те, що бурульки на дахах будівель не¬безпечні для людини. Під час спостереження поясніть дітям, чому не можна збивати бурульки, брати їх до рота, а головне — ходити біля будинків, де вони «ростуть».
ЯК УНИКНУТИ ПЕРЕОХОЛОДЖЕННЯ
Під час зимової прогулянки не допускайте перегрівання й пере-охолодження організму, обмороження кінцівок у дітей. Про перегрі¬вання свідчать прискорені дихання й пульс, почервоніння обличчя, посилене потовиділення. У цьому разі знизьте інтенсивність рухової активності.
У разі загального переохолодження легкого ступеня закутайте дитину в теплу ковдру та зігрійте теплими напоями, наприклад, солодким чаєм. Ознаки переохолодження: млявість, бліда й холодна шкіра, зниження чутливості кінцівок, знижений артеріальний тиск, частий пульс.
Заборонено зігрівати пошкоджені кінцівки над вогнем, а також за допомогою грілки або гарячої води. Не можна втирати в уражене місце олію чи спирт.
Щоб запобігти переохолодженню організму чи обмороженню кінцівок, контролюйте рухову активність дітей, стежте, аби вони надягали рукавички та шарфи. Якщо діти змерзли, повертайтеся в групове приміщення.
Гра у сніжки
Діти полюбляють бавитися зі снігом, особливо гратися у сніжки. За¬звичай неорганізована гра спричиняє синці й гулі, травми обличчя та очей, навіть струс мозку. Тож аби діти не травмувалися, запропонуйте їм позма¬гатись у спритності — кидати сніжки в ціль та на дальність. Щоб було ці¬кавіше, зробіть сніжки різнокольоровими — пофарбуйтн їх за допомогою кольорової води.
Щоразу перед грою застерігайте дітей, аби вони не цілилися в голову одне одному, особливо сніжкою, зліпленою із вологого снігу. Стежте, щоб діти гралися подалі від вікон будівлі закладу дошкільної освіти.