"Ігрові динамічні паузи в роботі з дітьми"

Коли одного з філософів древності спитали: «Що цінніше – багатство чи слава?», - він відповів: «Ні багатство, ні слава не роблять людину щасливою. Здоровий бідний щасливіший за хворого короля!». Ці слова точно відображають головну думку: багатство людського життя – це здоров’я. 

Здоров'я дитини - це стан її повного фізичного, душевного та соціального благополуччя. 

Кожному педагогові відомо, що дитині властива природна потреба в рухах. У руховій діяльності, як самостійній, так і педагогічно керованій,  дитина пізнає самого себе, розвиває своє тіло і пристосовується до умов довкілля. Систематичне проведення різноманітних заходів з фізичної культури забезпечує реалізацію потреби дитини в руховій діяльності.

Одним з таких засобів є система фізкультхвилинок, енергізаторів та динамічних пауз, яка компенсує недостатню рухову активність. Малі форми активного відпочинку (фізкультхвилинки, динамічні паузи) допомагають запобігти розумовій втомі, пов’язаній з активною розумовою діяльністю та тривалим нерухомим сидінням.

Окрім того, треба зауважити, що в дитині є певні межі працездатності, і що менша дитина, то швидше вона знижується. Це пов’язано з виснаженням нервових клітин, зумовлених нестійкістю нервових процесів, підвищеною збудливістю кори головного мозку. Ось чому важливо запобігти виникненню втоми, своєчасно виявити перші її ознаки і якомога швидше її зняти. У цьому педагогам стануть у пригоді малі форми відпочинку.

 Яке смислове навантаження несуть динамічні паузи для дошкільнят? Вони розважають дітей, створюють сприятливу для навчання атмосферу, несуть елементи релаксації, знімають нервову напругу від перевантажень, об'єднують дітей між собою, сприяють взаємодії, виховують і прищеплюють навички спілкування, навчають новим умінням і знанням, розвивають увагу, мову, мислення і пам'ять. Також вони здатні ненав'язливо коригувати емоційні проблеми в поведінці дитини, попереджають психологічні порушення, сприяють оздоровленню.

Комплекси вправ повинні включати піднімання та опускання рук, нахили та повороти тулуба, згинання та розгинання пальців, поперемінне піднімання ніг, присідання-5-10 хвилин. 

Проводити фізкультпаузу потрібно в добре провітреній кімнаті, а при сприятливих погодних умовах краще проводити її на свіжому повітрі 

Нагадаю, що відповідно до методичних рекомендацій, фізхвилинки проводяться під час навчальних занять протягом 2-3 хв., а фізпауза — між заняттями і триває 5-10 хв. Комплекс вправ для малих форм активного відпочинку слід змінювати кожні 2-3 тижні. Змінювати можна не весь комплекс, а лише окремі вправи, вихідні положення, амплітуду рухів. За усталеними методиками вправ для фізхвилинок, зазвичай, виконують з вихідних положень сидячи за столом, стоячи біля столу. Але чому б дітям не вийти з-за столів і не виконувати вправи на килимку. Крім того, там можна робити вправи на розвиток гнучкості («змія», «жучок», «киця»). Оскільки основною вимогою щодо вибору вправ є нахили тулуба у напрямку, протилежного його положення під час занять, недоцільно обмежуватись лише однією вправою для розтягування хребта (пропоную вихователям навести приклад фізхвилинок, які найчастіше використовуються в молодшій, старшій, середній групах).

Від одноманітних динамічних вправ на заняттях з образотворчої діяльності та письма, в дітей стомлюються м'язи рук. Тому тут будуть доречні вправи для зап’ястей рук та пальчикові ігри. Але вони повинні поєднуватись із загальнорозвиваючими вправами (3-4): потягування і випрямленню хребта, розпрямлення грудної клітки в поєднанні з рухами рук угору, в сторону, в «замок» за спиною (пропоную вихователям виконати вправи пальчикової гімнастики, які найчастіше використовують в своїй роботі).

Що ж фактично представляють із себе динамічні паузи для дошкільнят? Це рухливі ігри, хороводи, вправи на контроль постави, фізкультурні хвилинки і пальчикові ігри, а також масаж кистей рук і обличчя, вправи під ритмічну музику і спеціальні заняття з валеології. Такі заняття можна почати з самого ранку. Наприклад, побудувати дітей у коло, запропонувавши кожному простягнути руки і привітатися з сусідами. Можна об'єднати дітей у пари і запропонувати їм стати ліктем до ліктя, плечем до плеча, спиною до спини. Такі паузи не тільки розважають дітей, піднімають настрій і дозволяють остаточно прокинутися вранці, але і сприяють встановленню доброзичливої атмосфери в колективі. Дуже важливо в цьому віці правильний розвиток звуковимови, тому заняття обов'язково повинні бути зі словами. Динамічні паузи для дошкільнят 6-7 років неодмінно повинні включати в себе прислів'я та приказки на різні теми, невеликі віршовані тексти. Можна запропонувати дітям декламувати разом з вихователем веселі вірші про звіряток, можна супроводжувати це різноманітними рухами.

Гра - пауза розглядається як вікова потреба дошкільників і як пізнавально-виховний засіб навчально-оздоровчої роботи. Недаремно визначний педагог сучасності В.Сухомлинський писав: "У грі немає серйозніших, ніж малі діти. Граючись, вони не лише сміються, а й глибоко переживають, іноді страждають". Саме тут важливу роль відіграє слово - своєрідний місток, через який наука виховання переходить у мистецтво бачення світу, всього, що відбувається довкола нас. Діти уявляють створену педагогом картину, доповнюючи її римованим словом або цікавою загадкою. Це розширює уяву дитини й спонукає її до активної розумової і творчої діяльності.

Наведу декілька прикладів ігрових динамічних пауз:

Гра “ Хто що промовляє?”

Вихователь промовляє, а діти приказують:

Вихователь:    Діти:

- Зозуля кує: - Ку-ку, ку-ку!

- Голуб воркує: - Вур-вур-вур!

- Півень кукурікає: - Ку-ку-рі-ку!

- Сова кричить: - Пугу-пугу, пугу!

- Риби мовчать - ні пари з вуст!

         Під час фізкультпаузи у дошкільних закладах доречно використати вірш

І. Січовика "Ладусі у бабусі":

-  Долоньки-ладусі,де були?

-  В бабусі.

-  Долоньки-ладусі, що робили в неї всі?

-  Бабусю вітали (Вітають ручками)

-  В хаті підмітали. (Підмітають)

-  Дрова рубали.(Рубають)

-  Квіти поливали (Поливають)

-  Яблука зривали(Зривають)

-  Стіни фарбували.(Фарбують)

-  Їсти готували.(Розмішують)

-  Вечеряли. (Їдять)

-  І спали. (Сплять)

Під супровід дитячої пісні «Два півники» виконати наступні вправи:

Два півники, два півники горох молотили, (Б'ють ціпами)

Дві курочки-чубарочки до млина носили. (Несуть мішки)

Цап меле, цап меле, (Обертають жорна)

Коза засипає, (Сиплять з долонь)

А маленьке козенятко на скрипочці грає. (Грають на скрипці)

Танцюй, танцюй, козуленько, ніженьками туп-туп, (Тупають ніжками)

Татусенько з матусею принесуть круп, круп.

Вправи можна супроводжувати спокійною музикою, яка дає можливість відпочити, але не збуджує, щоб спокійно перейти до навчального процесу. 

Але треба нагадати, що динамічні паузи проводяться з метою розвантаження і підвищення рухової активності учнів, а отже, повинні виконуватися із задоволенням, свідомо і не набувати автоматичності рухів.

Жоден лікар не зробить для людини того, що вона може і повинна зробити для себе сама – забезпечити оптимальні умови для формування та збереження власного здоров’я, а справа педагога – зародити та виплекати в дитині прагнення до цього.

ЛIТЕРАТУРА

1. Базовий компонент освіти. – К.: Освіта, 2012 р.

2. Сухар В.Л. Фізичний розвиток дошкільнят / В.Л.   Сухар. – Х.: Видавництво «Ранок», 2012. – 176 с.

3. Астахова О. В., Тихоплав С. М. Динамічні паузи як один із ефективних методів забезпечення оптимізації рухової активності школяра // Сучасний урок. –                   2011. – № 3. –  С. 22-30.

https://docs.google.com/document/d/1Y-lir3FUmhd6fwdjsTmO06lTHmj_SkIJ/edit?usp=sharing&ouid=108722402389004932445&rtpof=true&sd=true